Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/sistemasportanova.es/includes/menu.inc).

Basen - znakomity sposób na utrzymywanie organizmu w niezłej formie i pozbycie się wszystkich dolegliwości!

Basen to aktualnie jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie niezłej formy, a jednocześnie - przy odpowiedniej diecie - na zrzucenie kilku niepotrzebnych kilogramów.




Zobacz, jak najlepiej ćwiczyć na basenie i jak spowodować, żeby wspierał Twoją odporność!


zatłoczone open office


Regularne wizyty to podstawa


Jeśli zaczniesz chadzać na basen, na pewno warto robić to regularnie - wówczas zauważysz dobre skutki. Jeśli potrafisz pływa, wtedy nie ma praktycznie najmniejszego kłopotu - opracuj sobie liczbę basenów do przepłynięcia i po prostu zacznij realizować swe zamierzenia. Jeśli umiejętność pływania jest Ci jednak obca, wtedy bez wątpliwości powinieneś zapisać się co najmniej na kilka lekcji z ratownikiem. Zdecydowanie nie rekomendujemy samodzielnej nauki - pewnie prędzej czy później nauczysz się w jakiś sposób pływać, ale najprawdopodobniej nie będziesz pływać zgodnie ze sztuką - wówczas możesz nawet doprowadzić do niebezpiecznych kontuzji!


Jak o siebie zadbać?


Chodząc na basen musisz o siebie lepiej dbać. Między innymi twoimi przyjaciółmi muszą stać się suszarki basenowe do włosów. Zazwyczaj, zwłaszcza latem uważamy, iż nie ma potrzeby suszenia włosów, jednakże jest to niesamowicie istotne. Niedokładne wysuszenie włosów przy silnym wietrze może doprowadzić do występowania wielu nieprzyjemnych chorób, a chyba nie po to chodzimy na basen i dbamy o naszą kondycję po to, aby przeleżeć przez kolejne parę dni w łóżku.




Suszarki basenowe do włosów to z pewnością rzecz, której musisz używać za każdym razem! W dodatku zadbaj o to, aby na basenie zawsze zakładać klapki - to pomoże Ci ochronić się przed grzybicą czy innymi nieprzyjemnymi schorzeniami, którymi możesz zarazić się właśnie na basenie.